こんにちは！遅レスすみません。研究業務員・兼・整理収納アドバイザーのショウボです。
投稿されてから４ヶ月経っているので、その後なにかダイエット方法を試しておられるかも、と思いながら書いています。

わたしの周囲では、部屋を片づけ（整理）たら痩せられたと言っている人が多いです（整理収納アドバイザー仲間の人たちだからかもしれませんが）。気が散るものを片づけ、スナック菓子やつまみを身の回りに置かない。ストレスが溜まると食べてしまうので、ストレスのすくない環境にする。そのために自分でできる最も簡単なことが片づけ、ということなのかもしれません。（片づけられない）自分への自己肯定感の低さもリバウンドにつながります。

また別の人の話では、運動で痩せるのは難しいので、食事を減らす。朝はタンパク質たっぷりのもの（焼肉など）を食べると満足感があるので、昼は少くてもよくなる。夜は酒しか飲まない（つまみは食べない）。これで10kgくらい減量して健康診断に引っかからないようになったそうです。

整理収納本を何冊も持っているからと言って片づけができるようになるとは限らないのと一緒で、（ご自身でも書いておられた通り）ダイエット方法も自分に合うやり方をみつけられるかどうかですね。

私、この１年で約10kg痩せましたよ！本気でダイエットしました！

「毎週500g体重を減らす！」を目標に、食事（特にカロリー）と運動をしました！
運動は、最初はyoutubeで脂肪燃焼的な動画に合わせて、毎日10分運動してました。
その後、ジムに通うようになり、筋トレを中心とした運動で、食べても太らないからだ作りをしました。
なので「楽にダイエット」の答えではないですが、「毎週500g減らす」という小さな目標を立てるのが良いと思います！

難題ですねぇ！

私は全く専門家ではない（運動すらしていない）ので、参考までに、ラボブレインズのバックナンバーからこんな記事を紹介します。

①筋肉を付けよう
佐伯恵太：【正月太り撃退 〜運動編〜】筋肉の研究者に聞いた！超ズボラ運動でも意味あるの？
https://lab-brains.as-1.co.jp/enjoy-learn/2023/01/43547/

②薬で痩せちゃおう
論文ウォッチ：肥満にはダイエットより薬剤で（６月４日 The New England Journal of Medicine オンライン掲載論文）
https://lab-brains.as-1.co.jp/enjoy-learn/2022/06/38771/