研究者のストレスマネジメントを勉強する中で行き着いた本ですね〜。

に人間には24コの強みが元々備わっている。

それらの強みを毎日いろんな方法でいろんなこと（研究、実験、学生指導、趣味）に使うことで幸福度が上がるってお話♪

しかし実際にどうすればそんなことできるのかが詳しく書かれています。

ここれ読んでから「忙殺される」状態になることがかなり減りました💪