ダイエットを開始してから今日がちょうど100日目だったので、記念に写真をアップします。

太り気味で鼠経ヘルニアの疑いがあり、医者に太り気味と言われていたのですが、大腸カメラの準備で1㎏痩せたことをきっかけに、ダイエットを決意しました。

特に大きな負担は無く、食べる量を減らし、運動を増やしたくらいで10㎏以上痩せることができました。この方法でどこまで痩せられるか今後も継続してみようと思います。